Σας παρέχουμε τα εργαλεία που χρειάζεστε για να κάνετε ένα εντυπωσιακό ξεκίνημα και να μην ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας.

    • img
    • Παρακολουθήστε την πρόοδό σας

      Καταγράψτε τη διάθεσή σας, το βάρος σας και τις ασκήσεις που κάνετε για να μετρήσετε την πρόοδό σας.

    • img1
    • Μείνετε δραστήριοι & σε φόρμα

      Κάψτε θερμίδες με τις συμβουλές για ασκήσεις.

    • img3
    • Δημιουργήστε μια λίστα για ψώνια

      Η τήρηση του προγράμματός σας είναι πιο εύκολη όταν μπορείτε να βρείτε εύκολα όλα τα υλικά στο μενού. Στείλτε μια λίστα στο email σας ή εκτυπώστε τη για να την πάρετε μαζί σας στο σούπερ-μάρκετ.

    • img4
    • Εργαλεία και συμβουλές για επιτυχία

      Μερικές χρήσιμες συμβουλές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Βρείτε τις προσωπικές πληροφορίες που χρειάζεστε για να μείνετε στο σωστό δρόμο.

    • img5
    • Καλέστε τους φίλους σας

      Ένας υγιεινός τρόπος ζωής γίνεται πιο εύκολος αν έχετε φίλους που σας υποστηρίζουν και σας ενθαρρύνουν.

    • img6
    • Μοιραστείτε το πλάνο διατροφής σας

      Θέλετε να μοιραστείτε το καθημερινό ή το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων σας με τις φίλες ή την οικογένεια σας; Μπορείτε να τους στείλετε email με τον σύνδεσμο ή να το εκτυπώσετε.

Επιλέξτε το προσωπικό σας πρόγραμμα και ξεκινήστε σήμερα

Είστε ήδη μέλος;Είσοδος